Ko daje procenu koliko smo mentalno snažni? Da li je snaga biti Iron man i Ice Queen?

Najčešće ćemo čuti da je neko snažan ako se suočio sa gubitkom ili stresom smireno, bez suza i osećanja. Da je snaga hladnokrvnost, nepokazivanje ranjivosti, agresija i “postavljanje ljudi na njihovo mesto”. Da je snaga dominacija, manipulacija, vlast, moć, itd, itd…

Najgore šta možemo uraditi našoj deci je govoriti im “ma nije ti nista”, “muškarci ne plaču”, “dobro, ti si žensko, tebi je dopušteno da plačeš…”, “šta privlačiš pažnju”, “me ne boli te, evo vidiš prošlo je”, “hajde, budi jak” …

Ako ćemo da budemo iskreni, svi smo nešto od ovoga izgovarali… U redu je da se desi tu i tamo da izleti (kada ne praktikujemo svesnost), ali i kada se desi, vratimo se sebi! Svako ima pravo na grešku, pogotovu ako je ispravlja! Umesto ovih introjekata (opštih i tradicionalnih stavova “progutanih” vaspitanjem) kojim zapravo svom detetu upućujemo poruku da je neadekvatno ako ima osećanja, potrebno je da mu posvetimo pažnju, njegovom bolu i potrebi. Dete će tada biti osnaženo i imati osećaj snage i moći. Ono će zaista poverovati da je loše ako je poželelo nešto ili ispoljilo ponašanje za koje nema dozvolu u svom okruženju… Jer roditelj, svemoguće biće u toku prvih desetak godina života, je nepogrešiv i deca zaista veruju u sve što roditelj kaže!

Ono što najčešće čujemo i vidimo (tj.ne vidimo) je da muškarci ne plaču, i da su muške suze su teške… Ooo, i jesu! Kako se ponašati na način koji je generacijama bio nepoželjan?! I sve više žena pod zahtevima savremenog društva postaju ovakve. Muškarci, ali i uopšteno, osobe koje duži vremenski period guše svoju prirodu, beže od bola i osećanja, vremenom se desenzitizuju, da bi dobro igrali svoje uloge, ispunili zahteve društva, porodice, posla, itd. Desenzitizacija se dešava kada se osećanja, potrebe i senzacije iz tela i sredine ignorišu, potiskuju i izbegavaju, ali ovde postoji bojazan da se osoba izoluje i od bazičnih zadovoljstava i životnih radosti. Ovde nastaje plodno tle za razne mehanizme odbrane, ondnosno, prekide zdravog kontaktiranja sa okruženjem (i ljudima, i događajima …), ali i poremećaje od depresivnih raspoloženja do nasilnog i destruktivnog ponašanja. Biti desenzitizovan u nekim okolnostima je sasvim u redu, kada služi zaštiti našeg fizičkog i psihičkog integriteta, ali ako to postane jedan od glavnih načina funkcionisanja, zaista, osoba neće živeti kvalitetan život.

Zato, žene i muškarci sveta… snaga je kada osetite bol i umesto da bežite od nje, razmislite šta je njena funkcija u vašem životu!? Da, postavite sebi pitanje, šta je funkcija bola koji osećam?!

Osećajnost ≠ bespomoćnost!

Svi ljudi su i slabi i jaki!

I muškarci i žene imaju osećanja, ista!

Snaga je dopustiti sebi slabost i u društvu i u samoći, i ne prekorevati sebe zbog toga!

Snaga je plakati (i svakako je bolje nego imati hipertenziju, bronhitis, alergije, i još mnogo, mnogo drugih bolesti…).

Snaga je nežnost.

Snaga je doslednost.

SNAGA JE OSEĆANJE KOJE SMO ZAPAMTILI U TELU, U GRUDIMA, OSEĆANJENJE RADOSTI KOJE SMO U STANJU DA PRIZOVEMO ONDA KADA NAM JE TEŠKO! ONA JE ZAPRAVO VEROVANJE I POVERENJE DA ĆE SVE BITI U REDU KADA NAM JE TEŠKO!

Snaga je dopustiti sebi da budeš ti!

Sledeći put kada vam bude teško, setite se da snaga nije ponašati se kao da se ništa ne dešava, trpljenje zbog straha od osude! Dopustite sebi da da budete slabi, ranjivi i nesavršeni, ali isto to dozvolite i drugima! Budite uz njih bez fraza. Pitajte da li im je nešto potrebno ili samo ćutite, a isto tražite i za sebe!

#psihopraksis #psihologija #psihološkosavetovanje #snaga #kontakt #komunikacija #razumevanje #podrška #međuljudskiodnosi #samopodrška #podrška